Похудение после родов

caragreu пише:Подскажите, как вы похудели после родов?

Я после родов набрала лишние килограммы и нужно было от них правильно избавляться. Поэтому, решила воспользоваться средствами для коррекции веса от Кораллового Клуба - https://coral-style.com.ua/ Использую "Коло-Вада Плюс" эта программа очищения помогла мне привести свой организм в тонус и привести тело в норму. Рекомендую!

Обычно после родов фигура сама приходит в норму. Но если нет, то надо обращаться к специалисту

Я тоже долго после родов не могла привести себя в порядок, хотелось сбросить вес и стать снова стройной. Самостоятельно похудеть у меня не получилось, поэтому я нашла себе диетолога на сайте https://doc.ua/doctors/kiev/all/dietolog и долгое время ходила к нему на консультацию. Специалист корректировал мое питание, морально поддерживал - в общем я достигла своей цели и теперь знаю как правильно питаться и вести здоровый образ жизни.

Теж цікавить це питання. Знайшла цікаву статтю про схуднення: https://ligafitness.com.ua/nadmirna-vaga/fitnes-dlya-shudnennya-efektyvni-vpravy-ta-programa-trenuvan/. Тут є рекомендації тренерів, ефективні вправи та програма тренувань.