Проблемы с кишечником

Девочки подскажите, как решить проблему с кишечником не прибегая к медикаментозным препаратам? Последнее время ,извините, сильно вздувается живот, видимо из-за перехода на правильное питание.

Для начала исключите продукты, которые стали употреблять в последнее время, может проблема в них. Еще хорошо попить настой семян льна, он очень хорошо помогает наладить пищеварение.

Ничего страшного, если все началось резко, то значит, что вы просто что-то съели не то или продолжаете этот продукт употреблять.

Вообще резко переходить на здоровую пищу, как бы это не звучало глупо сложновато, особенно если это касается овощей. Лично из моего опыта такой эффект вызывает бобовая пища. Я в свое время принимала вот такие добавки на основе амаранта https://eco4you.com.ua/bady/ , но если проблема не уйдет то лучше обратиться к гастроэнтерологу.